正确看待“抑郁”和“焦虑”，不要等严重了再去重视！

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在快节奏的社会环境下，出现抑郁、焦虑，患上抑郁症、焦虑症的人也是越来越多，不过很多人会把“焦虑症、抑郁症”这些疾病，和抑郁情绪、焦虑情绪画等号，直接把焦虑症、抑郁症当作了心理层面的问题，其实，这种认识是错误的。

抑郁是一种常见的情绪状态，通常表现为悲伤、沮丧、失去兴趣、疲劳、自责、焦虑等症状。而抑郁症则是属于一种常见的精神疾病，主要表现为：情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食差、睡眠差、感到全身多处不适，严重者还会出现自杀念头和行为，严重影响日常生活和功能。

焦虑是一种常见的情绪状态，而焦虑症则则是一种精神障碍疾病。焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现特征，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状表现，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张、惊恐程度与现实情况很不相称。

一般焦虑和抑郁容易相伴出现，有抑郁症的患者，一般也会有焦虑症的必须。抑郁症患者的失眠以“早醒”为主要特征，而焦虑症患者的特点是“入睡困难”。抑郁症患者心情低落，不愿与人接触，容易自我封闭，而焦虑症患者容易害怕突然发生的社交，或害怕处于公共场合等情况。

在现实生活中，得抑郁症、焦虑症的病人很多，但真正就医的却很少，不少人认为，抑郁症、焦虑症是心理问题、压力问题，靠自己调节就能缓解，其实不然，抑郁症、焦虑症是一种精神疾病，它给自身及社会造成的危害是极大的，因此，得了抑郁症焦虑症必须及时就诊，积极配合治疗，这才是正确的选择。